Самооценката на хазартните ви навици е един от бързите инструменти, с които може да проверите дали сте податливи към хазартна зависимост. В онлайн пространството има най-различни инструменти, които позволяват извършването на самооценка чрез решаването на тест. Той обикновено съдържа различни въпроси, на които може да отговорите по най-простичкия начин – “Да” или “Не”.
В зависимост от отговорите, накрая се пресмята и финалния резулт, който определя хазартното ви поведение и дали то е опасно или не. Подобни тестове за самооценка се предлагат и в много от сайтовете за онлайн залагания, които ги използват като средство за определяне нивото на зависимост на определени играчи. Към момента обаче, тези тестове не са задължителни и са напълно доброволни за изпълнение.
Тест за самооценка на хазартно поведение
В следващите редове ще откриете въпросник за самооценка на хазартните навици, който е създаден от отговорниците по темата към НАП. Както може би знаете, именно НАП дава лицензите за хазарт на различните компании и следи за спазването на наложените правила. Ето и какво е включено в официалния тест за самооценка, изпълнен с 24 въпроса:
- Чувствате ли вина за паричните суми, които харчите за хазарт?
- Нуждаете ли се от залози с по-големи суми, за да постигнете чувство на вълнение, което изпитвате и при залози с по-малки суми?
- Ако претърпите загуба, трудно ли спирате да залагате?
- Причиняват ли хазартните ви навици финансови проблеми в семейството?
- Имате ли негативно влияние от хазарт върху взимоотношенията и работата ви?
- Води ли хазартът до здравословни проблеми, включително безпокойнство и стрес?
- Чувствате ли се по-нервни, ако не залагате?
- Усещате ли, че може да имате хазартни проблеми?
- Изпадали ли сте в период от поне 2 седмици, в който да прекарвате много време в мислене как да намерите пари за залози?
- Имало ли е периоди, в които сте изпитвали нуждата да правите все по-големи залози, за да усетите вълнение?
- Правили ли сте опити да спрете, намалите или да контролирате участието си в хазартна дейност?
- Когато сте опитвали да спрете или контролирате хазартните си действия, чувствали ли сте се неспокойно или раздразнителни?
- Опитвали ли сте се някога да спрете или да намалите хазарните си дейности, но без успех?
- Опитвали ли сте се безуспешно да контролирате хазартните си навици три пъти или повече?
- Прибягвали ли сте до хазарт, за да се освободите от неприятни усещания като вина и тревожност?
- Залагали ли сте на хазартни игри, за да избягате от лични проблеми?
- Случвало ли се е да попаднете в период, в който, ако загубите пари в един ден, на следващия се връщате, за да възвърнете загубите?
- Лъгали ли сте приятели и семейство за това колко често участвате в хазартни игри?
- Прибягвали ли сте до лъжи за хазартните си навици три или повече пъти?
- Някога взимали ли сте пари, които не са ваши, за да играете хазарт?
- Участието ви в хазартни игри водило ли е до повтарящи се проблеми с членове на вашето семейство и приятели?
- Участието ви в хазартна дейност водило ли е до проблеми в училище, като пропускане на часове и понижаване на оценки?
- Хазартните ви навици водили ли са ви проблеми в работата, невъзможност да я изпълнявате или липса на напредък в кариерата?
- Някога молили ли сте семейство и приятели да ви дадат пари назаем или по друг начин да ви помогнат да излезете от проблема ситуация с пари, която е причинена от участието ви в хазартни игри?
На всеки един от въпросите трябва да отговорите с “да” или “не”. В зависимост от броя на положителните отговори се определя и крайният резултат от теста. Ето и какви са възможностите спрямо отговорите с “Да” на въпросите по-горе:
- 0: не отговаряне на проблемните нива за участие в хазартни игри
- 1-2: резултатите ви са умерени, но не представляват субклиничен риск за проблеми при участие в хазартни игри
- 3-4: резултатите ви са умерени, но и са субклинични проблеми с участие в хазартна дейност, т.е. има риск от развитие на хазарта зависимост
- 5 или повече: резултатите ви клонят към вероятна диагноза за влечение към хазартна дейност и развита зависимост
При последното ниво с 5 или повече положителни отговора от теста, специалистите съветват да потърсите помощ, за да избегнете тежките последствия на хазартна зависимост, до които не желаете да стигате.
Къде да открием други тестове за самооценка на хазартните си навици?
Много от водещите сайтове за залози предлагат подобни тестове за самооценка на навиците ви към хазарта. Обикновено, те са позиционирани в разделите за Отговорна игра, като част от други инструменти, с които да ограничите сами хазартните си действия.
Някои тестове включват по-малко на брой въпроси, но с повече възможни отговори, така че не очаквайте навсякъде да прочетете еднакви въпроси.
Колко верни са тестовете за оценка на хазартните навици?
Тестовете за хазартна самооценка не трябва да бъдат единствения показател, по който определяте нивото на хазартна зависимост и има ли изобщо опасност от развитие на подобно чувство. Все пак, тези тестове могат да ви насочат към това дали е нужно да си вземете почивка от хазарт или пък да потърсите помощ. Разбира се, има и вариант да излезете “чисти” след теста, което е най-добрия резултат. Той обаче трябва да бъде постигнат с честни отговори.
Други инструменти за Отговорна игра
Препоръчително е да познавате и използвате при нужда и други инструменти, с които да запазите рамките на отговорния хазарт. Те се намират в повечето сайтове за залози, а ето и кои са те всъщност:
